酵素選びを間違えるとダイエットは成功しない!

酵素ダイエットが今とっても流行っていますよね。
でも、酵素ってサプリメント、ドリンクタイプ、粉末のグリーンスムージーに入っていたりといろんな形で販売されているもの。

 

そんな溢れるほどある酵素の中で、ダイエットに失敗しやすい酵素と成功しやすい酵素の違いをご紹介します。

 

★失敗しやすい酵素

 

酵素ダイエットに必要なのは、本物の「働く」酵素を体に取り入れる事。
酵素には大きな特徴があり、「体の中でまだ働ける酵素」と「もう活動をやめた酵素」が存在します。

 

最初は同じ酵素でも、48度以上の熱を加える事で「もう活動をやめた酵素」に変化してしまうんです。
一度活動をやめてしまった酵素は二度とその力を発揮する事はなく、いくら体に取り入れても意味のないものになってしまいます。

 

ちなみに瓶などに入れて販売される飲料は、食品衛生法で65度以上の加熱が義務付けられています。
粉末状のグリーンスムージーなどは、粉末にする際にかなりの高温処理が施されます。

 

これらを理解していれば「もう活動をやめた酵素」を見分けるのは一目瞭然!
ドリンクタイプや粉末タイプの酵素でダイエットが成功する理由はありません。

 

★ダイエットにいい酵素

 

「活動をやめた酵素」とは逆に「まだ働ける酵素」の特徴は、酵素サプリメントを作る際に一切の加熱処理をしていないことです。

 

非加熱で作られる「生酵素」と呼ばれる酵素は加熱処理されたものとは全く違う存在。体の中で働ける酵素が入っているのは「生酵素」だけと言っても間違いではありません。

 

食事からたくさん補う事は難しい酵素。間違ってもあえて「活動をやめた酵素」を選ぶのはやめてくださいね!

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