酵素サプリはいろいろある〜酵素サプリの選び方〜

酵素サプリはいろいろ販売されていますね。でも、本当にいろいろあるので、何をどう選んでいいかわからないっていう人もいるはずです。ここではそんな人たちのために、酵素サプリの選び方を紹介しましょう。

 

 

☆目的に合わせて

 

酵素サプリを飲もうとする目的は何だろう?と今一度確認してみましょう。
ダイエットをしたい?
1日の活力を得たい?
デトックスをしたい?
いろいろ目的はありますが、その目的にあったサプリを選ぶようにしましょう。

 

成分によっては代謝を良くする効果があるものや、美容により効果的なものや、
はたまたダイエットに効果的なものなどありますので、説明や口コミなどを参考に決めると良いでしょう。

 

 

☆味はどうか、形はどうか?

 

酵素サプリにもいろいろな形状のものがあります。
多いのは粒状になっているものですね。これだと、水でごっくんと飲むだけなので、味や香りも気にならないし、簡単に飲めるという点でも続けやすいといわれています。

 

他には、ペースト状のものもあります。ペースト状になると、小さいお子さんでも飲みやすいということもありますし、粒状が苦手な人でも大丈夫です。
が、味や香りが苦手なものになると続けるのが厳しくなりますよね。

 

そしてドリンクタイプのものもあります。酵素ドリンクといわれ、置き換えダイエットなどにも良く使われています。
こちらも味や香りなどが気になりますが、比較的飲みやすい味に作られているようです。

 

 

☆価格はどうか?

 

数日飲んだからといって、体がすぐに健康になるわけじゃありません。毎日続けることが大切なんですよね。
ということは、お値段のほうも、続けられるお値段でなければ、難しくなります。あまり高価なものは負担になりますので、お手頃価格のものを選びましょう。

 

 

☆生きた酵素かどうか?

 

ところで、お手頃価格の酵素サプリ・・・といっても、あまりに品質の良くないものは、飲んでも効果が見られないこともあるので、要注意ですよね。
そして、この酵素が生きているかどうか?というチェックが必要です。

 

「生酵素」をうたっている酵素サプリも多くなりました。
なぜなら、酵素は熱に弱いという性質があります。なので、サプリを製造する過程で高熱が加えられて加工されていると、その酵素の効果も半減してしまいます。

 

逆に生きた酵素は、加工の際にも48度以上の熱を加えずに低温で加工していますので、生きた酵素がそのままサプリに詰め込まれ、体内に吸収できるのです。

 

この「生きた酵素」もチェックリストの一つにあげてくださいね。

 

 

自分の体に合ったサプリが見つかったら、毎日飲むだけです。健康と美容のために、ぜひ続けていきたいものですね。

 

こうじ酵素